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中國時報【潘建志╱屏東報導】屏東巧克力近年來打出名號，愈來愈多業者參加國際比賽獲得佳績。2018年世界巧克力大賽傳來好消息，內埔鄉業者曾志元奪得4金，東港福灣莊園奪得2金5銀2銅，成績優異，縣府農業處長黃國榮也前往致贈匾額，希望繼續為屏東巧克力努力。曾志元原本從事昆蟲生態研究，看到故鄉可可的發展性，3年前報名參加縣府舉辦的可可培訓班。剛開始不斷碰壁，還曾打算收攤不做，不過後來他將飼養昆蟲養土時對真菌、溫度、溼度的控制經驗運用在可可發酵上，竟突破技術，大幅提升巧克力口感及風味。這次比賽他拿下4項世界第一，曾志元說，屏東全年溫差不大，有地理上優勢，近10年來已培育出深厚的可可軟實力。他製作巧克力完全採用屏東可可豆，從產地到製成完全一條龍，和義大利、比利時、瑞士等多以進口可可豆加工不同。東港福灣莊園許華仁是台灣首位國際巧克力品鑑師，他所創辦的「福灣巧克力」在國際間屢創佳績，擅長在巧克力中融合台灣在地特色食材，如鐵觀音、碳焙烏龍茶、台灣馬告等，這次世界大賽獲得2金5銀2銅智績。縣府表示，縣府自2014年起邀請國內外專家，協助屏東可可產業從一級種植，逐步提升並整合為六級化產業模式。這幾年業者參與國際賽事屢奪佳績，讓「屏東巧克力」名聲逐漸揚名國際。

本屆名人堂新成員，除了洋基守護神李維拉外，包括駕機罹難的傳奇投手哈勒戴、洋基穆西納，以及號稱史上最強指定打擊的馬丁尼茲也都入選，而永遠的洋基隊長基特（Derek Jeter）明年（2020年）也將首次拿到票選資格，得票率多少也備受關注。除了Mariano Rivera，今年的名人堂新會員真的各個故事說不完，先從永遠的「外科大夫」談起。棒球名人堂總裁艾德森說：「我們帶著沉重的心但也非常歡喜的心情，介紹投手之最哈勒戴進入名人堂。」哲人日已遠，典型在夙昔，因飛機失事而離開人間的Roy Halladay，今年首度獲得票選資格，就以超過85%的選票入選名人堂，大聯盟16個球季，203勝105敗、防禦率3.38，完全比賽、季後賽無安打通通入列，棒球人生之完滿，相信Doc就算在天上，這張會員證也足以佐證他一生的偉大成就。就跟在洋基戰友Rivera之後，穆帥Mussina再等了5年之久後，也確定以76.7%的選票入選名人堂，不同於Doc洋洋灑灑的成績單，Moose生涯沒有300勝，也沒賽揚獎，但史丹佛高材生的聰明頭腦，出色的控球與耐操特性，生涯3562.2局投球、270勝的成績，依舊讓他順利拿到了古柏鎮的會員證。感動到甚至有點難以言語，今年再不入選，就沒得選的Edgar Martinez，生涯18年通通待在西雅圖，號稱史上最強指定打擊，但等了整整9年都與名人堂擦肩而過，這次西雅圖終於不再夜未眠。禁藥雙雄Bonds和Clemens，雖然之前炒得沸沸揚揚，是不是不該因禁藥影響名人堂資格，但兩人依舊拿不到6成得票，至於2020名人堂，包括永遠的洋基隊長Derek Jeter、小李飛刀CliffLee等人都獲得票選資格，隊長會不會成為史上首位百分百入選的打者，讓我們拭目以待。（民視新聞／綜合報導）

中國時報【陳柏廷╱台北報導】旺旺集團23日舉行歲末迎春聯歡會，董事長蔡衍明表示，兩岸好，台灣才會更好，而「愛台灣就是讓台灣人民日子過得更好」。他強調，「九二共識」就是「兩岸一家人共識」，要以身為中國人為榮，大聲喊出「兩岸一家親，我們都是中國人，快樂過生活、賺大錢」，期待2019年兩岸要加強溝通，累積互信，「兩岸中國人大團結」。旺旺集團昨日在南港展覽館席開416桌，逾4000位同仁一起同樂，並送出獎金超過1000萬，讓現場氣氛HIGH到最高點；而今年也邀請陶?、八三夭等多位歌手及樂團表演，蔡衍明更上台與李炳輝合唱《流浪到淡水》，掀起尾牙另一波高潮。愛台灣 要讓日子過更好蔡衍明致詞時指出，愛台灣就是讓台灣民眾日子過得更好，並當場許願，希望2019年兩岸人民之間要想辦法來加強溝通，互相更進一步的累積對彼此的信任感，也期望旺旺中時媒體集團能持續在此方面發揮影響力。談及「九二共識」遭到汙名化問題，蔡衍明強調，九二共識說穿了就是「一家人的共識」，兩岸都是自己人，應該要彼此相挺；台灣若反對九二共識，就是認為台灣跟大陸不是自己人。「九二共識就是我們是自己人、都是同一國的，所以更要相挺」。蔡衍明認為，其實兩岸問題很單純、很簡單，大家日子可以過得快快樂樂，為什麼每天要生活著如此緊張，隨時擔心要發生什麼事情？這是完全沒有意義的事情。挺九二 沒有理由汙名化此外，蔡衍明也呼籲認同「兩岸一家親」，並以「身為中國人為榮」。他稱，雖然台北市長柯文哲稱「兩岸一家親」已被汙名化，但「兩岸一家親」就是我們兩岸是一家的意思，「這麼淺顯的一句話，是要怎麼樣汙名化，有什麼理由汙名化」。蔡衍明還稱，我們都是中國人，作中國人根本不丟臉，而且要以身為中國人為光榮；「甚至只要把家裡的神主牌拿出來看，也都是寫著我是中國人。」應該學高雄市長韓國瑜競選時的口號，「貨出去、人進來、高雄發大財」，大聲說出，「兩岸一家親，我們都是中國人，我們就快樂過生活、賺大錢。」大團結 為未來再拚一次蔡衍明還感性地說，「兩岸好，台灣才會更好」。2019年要繼續深化兩岸間的感情，「中國人不要再被外國人看不起了，大家要為台灣的未來再拚一次。」；而兩岸中國人大團結，也就是他2008年辦媒體時的夢想。

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「漸進式肌肉鬆弛法」，對高血壓、潰瘍、頭痛、頻尿也有效 「緊張不安和放鬆的關係就像是天秤的兩端。首先記住在身體上施力的感覺。只要釋放那股力量、放鬆肌肉，就能同時舒展精神，自然能夠一夜好眠。」這個方法對許多失眠症患者非常有效，在分析過去的研究後也發現，對入睡和睡眠品質提升不少（見圖4-5）。 失眠患者的入睡時間從63分鐘減少至28分鐘。「睡眠時間」從5.3小時增長為6.2小時。「睡眠品質」以最高7分的熟睡感作答，結果從3.3分上升至4.9分。 「除了治療失眠之外，還有很多效果。」岡島說。有研究已經證實漸進式肌肉鬆弛法可以改善高血壓和心律失常。另外也有預防胃潰瘍或十二指腸潰瘍等症狀；對於緊張型頭痛具有即效性，同時也有改善頻尿的效用。 此外，在精神方面則有消除焦慮、使心靈更加穩定的功效。如果在工作感到疲累時，採用漸進式肌肉鬆弛法，腦袋就會變得更加清晰，工作效率也會變好。而且把這種方法當成失眠對策時，只要在睡前做就可以了。整套做下來大約須花費15分鐘左右。 用力5秒、放鬆20秒 1. 基本坐姿。 取下皮帶、手錶、眼鏡等束縛身體的配件。為了專注全身肌肉放鬆的感覺，要關掉電視和收音機，盡量讓房間保持安靜。 找張堅硬的椅子坐下來，而不是坐在柔軟的床或沙發。而且是淺坐，不要靠著椅背。腳打開與肩同寬，腳底平貼在地板上。膝蓋的角度呈90度，手放在膝蓋上面，這就是基本姿勢。 接下來各種動作在用力的時候，大約使出全力的8成左右，持續5秒。之後，放鬆20秒左右。專心感受肌肉放鬆的感覺。秒數不需要非常精準。 2. 放鬆手掌。 把手肘和前臂放在大腿上，把上半身的體重靠在大腿上。手腕超出膝蓋，然後把手掌朝上（見圖4-7）。 用8成左右的力量握拳，扭轉成90度內側，使拳頭呈現縱向，維持5秒。放鬆20秒左右，仔細感受手掌放鬆的感覺。接著再握拳5秒，這次要有「指甲戳進手掌而疼痛」、「手指關節伸展」等用力的感覺。再次放鬆，感受20秒放鬆的感覺。 最後，強力張開手掌5秒，感受手指伸展的感覺。放鬆20秒左右，感受鬆緊之間的變化。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 延伸閱讀：

日本媒體報導，鴻海富士康外傳裁員目標上看10萬人。對此鴻海集團昨（22）日應主管機關要求說明澄清提到，今年第1季度，鴻海集團在大陸部分廠區仍有逾5萬人力招募需求。鴻海昨日發布說明提到，鴻海持續推動工業互聯網智慧製造轉型升級，並致力於公司同仁的培育與技能再提升，為配合集團全球布局及客戶業務發展需求，不同園區的員工數量變化為集團常態性調整。據了解，鴻海此次人力招募涵蓋類型廣泛，是整體性的需求，若以區域區分，以華南與西南地區廠區需求量最大。歷年第4季電子業都將進入傳統淡季，業界人士也分別提到，往年製造大廠都是在11月左右啟動季節人力調整，去年情況也不例外，是例行的人力調度作業。業界指出，對於組裝製造業來說，淡季人力調度已是慣性，反而是傳統旺季的調配考驗較大，至於傳統淡季的產線人力調整近年來都是常態並無特別擴大的情況。另對製造業而言，熟練的老手在年後順利回廠才是後續生產穩健的要素，今年初步看來返廠情況應該會比往年佳。另一方面，依據近五年鴻海集團的企業社會責任報告書揭示，鴻海集團在亞洲、美洲與歐洲等地擁有200多家子公司和派駐機構，實現全球組裝交貨，合計鴻海集團全球員工人數規模約百萬人。過往統計數據顯示，鴻海集團2017年底全球員工人數98.8萬人，較2016年底的經季節調整的87.3萬人提升，至於2015年全球員工人數則達百萬人、2014年度則達到106.1萬人。另外2017年期間的同年度台灣園區員工人數7,300多人，至於去年最新統計數據尚未結算。鴻海集團全球員工主要是以正式員工為主，依據企業社會責任報告顯示，包含社會招募、校園招募等多在各地招募當地人才為主，同時依據訂單季節變化、企業經營業務的需要，也會聘用一定比率的派遣工與實習生，其中派遣工比率低於集團人力1%。更多udn報導比基尼登山客遺體吊掛3度受阻 專家：觸犯山靈人美畫圖也強！超正英文女老師網友問哪裡報名「她的科學活在50年前」教授批理科太太誤導大眾熟女久久現身一次突然變妹子 和小10歲男友母子神變姐弟戀！蘋果咬一口富士康大裁員 大陸官方認了「過年不加班」 鴻海、和碩10年首見庫克降財測 蘋果打噴嚏台廠重感冒銷售滑！3款新iPhone銷量創史上第2差驚人預估「華為將取代蘋果」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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研究人員22日警告，全球快要錯過確保全球溫室氣體在2020年達到高峰後大幅下降，以避免氣候變遷失控的最佳時機。地球飽受超級風暴、乾旱，以及因海平面上升而加劇的洪患摧殘，全球的溫室氣體排放量也持續增加，儘管人類已在限制氣溫上升，世界資源研究所（World Resources Institute）分析顯示，目前的努力仍遠遠不足。專家2017年指出，人類必須在2020年前達到6個關鍵里程碑，才有機會勉強達成巴黎氣候協定目標，將全球氣溫升幅限制在攝氏1.5度以內。這些里程碑包括徹底改變電力取得方式，以及在全球分配商品和服務的方法。最主要的是立即逐步淘汰化石燃料，包括在兩年內全面停建新燃煤發電廠，並停止補貼骯髒能源。世界資源研究所今天表示，完成2020年里程碑是地球「最有機會」達到巴黎協定目標的辦法。世界資源研究所說，民眾在再生能源和綠色金融方面取得些許進步，但許多層面的進展依舊「不足」。世界資源研究所氣候變遷與經濟學副總監莫特福（Helen Mountford）說：「我們在能源方面做得比較順利，其中一點是如何在再生能源取得進展。」諸如風力與太陽能等再生能源，現在約占全球發電量25%，距離2020年達成30%的目標不遠。不過，在淘汰製造溫室氣體的化石燃料上，全球依舊嚴重偏離軌道。2020年任務（Mission 2020）運動闡明，明年底之後不應興建任何新的燃煤發電廠，並建議所有現存燃煤發電廠在那之前進入關閉狀態或退役。

台灣第一次恢復舉辦「2019台灣女子高爾夫球公開賽」今（20）日舉行最後一天賽事，立法院長蘇嘉全一早便到現場，為來自屏東的台灣選手蔡佩穎加油打氣。蘇嘉全表示，台灣高爾夫球運動具有歷史悠久的文化底蘊，期盼台灣高球選手能在各種場域中發光發熱，讓全世界直看到台灣傲人的體育實力。蘇嘉全下午在臉書貼文表示，今天是2019台灣女子高球公開賽最後一天的賽事，他特別從早上九點就前往現場觀看比賽，目的就是為了要幫我國參賽的高球好手加油打氣。他指出，其中，比賽的選手蔡佩穎是屏東的鄉親，他在擔任屏東縣長時，曾推動青少年高爾夫球培訓計畫，蔡佩穎就是當年其中一位學生，今天她不負重望，從來自世界各地十一個國家的選手中，拿下了第二名的好成績。蘇嘉全說，另外還有一位台灣選手陳宇茹也拿下第四名，可以說南台灣已經是培訓台灣高爾夫之光的重鎮，希望未來地方政府也能夠協助培訓推廣！蘇嘉全表示，台灣高爾夫球運動具有歷史悠久的文化底蘊，值得體育界重點培植發展，2019台灣女子高球公開賽是睽違12年後，帶著所有球迷的期盼，集眾人之力推動復辦的第一屆，它代表著台灣高爾夫球運動的復興，也象徵台灣找回往日高爾夫榮光的第一步，具有非常特殊的意義。蘇嘉全期盼這次比賽復辦後，能夠不再間斷，一屆一屆永續舉辦下去，他強調，不只台灣女子高球公開賽，各項高爾夫賽事都能夠越辦越盛大，從基礎培訓到打造國手，每一個環節都有足夠的資源與賽事，讓台灣高球選手在各種各樣的場域中發光發熱讓全世界都能看見台灣傲人的體育實力。更多 NOWnews 今日新聞報導 馬英九中壢簽書會 600本半小時完銷 卓榮泰三度南下挺王義川 肯定優秀與活力

工商時報【黃惠聆╱台北報導】為挹注國家運動基金及經銷商業績，運動彩券從2月2日起，周末24小時營業；此外，台灣運彩24日也要揭曉多項農曆春節加碼活動。台灣運彩去年因俄羅斯世界足球賽創下436億元的新高，今年少了世足賽的加持，台灣運彩要努力幫國家運動發展基金以及運彩經銷商創造商機，因此台灣運彩將從2月2日起，周末都24小時營運。據了解，運彩在春節期間運彩還推出多項期間限定的加碼活動，讓民眾可以在春節九天連假拜年走春的同時，買張運動彩券，新的一年可以「買運彩，助體育，迎金豬」。依照慣例，運動彩券在農曆春節期間必加碼活動首推針對NBA籃球賽的「特尾樂」加碼活動。因為春節期間適逢美國職籃賽季，以往特尾樂都有加碼，原本1尾是7倍、2尾是70倍、3尾700倍、4尾7千倍，加碼之後則變成8倍、80倍、800倍、8千倍。運彩「籃球特尾樂」依運彩的遊戲規則，只要猜中籃球比賽球隊得分的尾數（個位數字）即中獎，獎項有四種，分別是「中1尾」獎金7倍、「中2尾」70倍、「中3尾」 700倍、「中4尾」7千倍。舉例來說，買100元「中4尾」就有70萬元獎金，可以買輛新車代步；買1千元「中4尾」，獎金更高達700萬元，可以買間小房入住，非常適合喜歡以小博大的民眾。至於在春節期間台灣運彩將推出那些限定加碼活動，台灣運動彩券表示，將於24日公布細節。

大陸山東日前發生一起死亡車禍！一名男子凌晨走在路上時，遭到一輛轎車高速撞上當場慘死，事後一名婦人到案自首。但警方查出開車的是婦人的丈夫，勸他提醒丈夫出面認罪；只是深入追查發現，被撞死的男子在車禍前，才持刀殺死自己的兒媳婦，讓員警覺得毛骨悚然，直呼真的是「現世報」。根據大陸《看看新聞》報導，這起事件發生在山東淄博一處路口。10日凌晨1點47分左右，一名男子準備過馬路時，突然遭一輛疾駛而來的轎車撞飛，當場不幸慘死。肇事車輛隨即離開現場，之後一名剛生產完的劉姓女子到警局自首，稱說車是她開的、人是她撞的。警方追查發現，車子是劉女的李姓丈夫開的，於是就放她回去，要她說服丈夫到案自首。不過更讓人意外的是，被撞死的王姓男子，竟然是一名殺人犯。深入追查發現，王男在被撞死前，曾在家裡和自己的兒媳婦大吵一架，一氣之下持水果刀殺死了對方，之後就到街上遊蕩。至於2人是因為什麼大吵，王男的兒子說自己也不清楚；只是妻子和父親都死了，這讓兒子傷心欲絕。詳細事發原因，目前警方正深入追查；警方在得知被撞死的王男，車禍前竟然殺害自己的兒媳婦，如今卻落得這樣的下場，這離奇的遭遇讓員警們也感到不寒而慄，直言就像是「現世報」。更多 TVBS 報導蟒蛇遭511隻壁蝨狂咬 痛到潛進泳池「淹死牠們」 再婚洞房夜撿屍女兒 恐怖父：誤認她是我老婆 「女友沒氣了！」男子半夜報案 警笑噴：抱歉救不了 是真人？他嫌LINE翻譯爛 秒被系統5字嗆爆