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屏東市一對情侶日前深夜開著車在市區四處趴趴走，不巧碰上巡邏警車。孰料，男子攜毒一時心虛駕車偏移，這讓巡警發覺有異，正欲趨前攔查，男子加快油門逃逸，警從後追了10多公里，直到一處道路狹小巷弄內將這對毒鴛鴦追捕到，並帶回所內偵辦，訊後2人依毒品罪嫌移送法辦。警方調查，持毒這對男女，駕車為陳姓男子(78年次、毒品前科)及副駕駛座吳姓女子(77年次、毒品治安顧慮人口)，兩人是轄區列管治安顧慮人口。未料，陳嫌所駕駛汽車才剛到路口時，就見到轄區民生派出所員警李尚勳、儲君正在巡邏。陳嫌因身上持有安非他命毒品一時心虛，雙手發抖導致車身左右搖移。這讓2警直覺有異準備趨前攔查。孰料，陳嫌見警趨近猛踩油門加速逃離，就這樣2警一路鳴笛從後尾追，直到10多公里外的內一處道路狹小巷弄內，遭員警駕車攔住動彈不得，毒鴛鴦才乖乖就範。過程中，當2警攔住陳男所駕駛的汽車時，另一旁在座吳女向外丟毒包，所幸，被員警看到隨即打開發現是安非他命毒品共19包(毛重共8.5公克)、安非他命毒品殘渣袋14個、安非他命毒品吸食器及藥鏟等，一度這對毒鴛鴦還矢口否認，向警方堅稱非其所有，惟法網恢恢，難逃員警銳利眼。偵訊時，陳男及吳女坦承持有，警詢後依違反《毒品危害防制條例》罪嫌將兩人移送法辦。警方表示，「毒品犯罪危害甚鉅，販毒者最高更可判處死刑，切勿貪圖暴利，自毀前程」。警方查緝販毒決心不變，惡徒切勿以身犯法，自陷囹圄，本分局將強化打擊犯罪，維護地方治安，持續強力執行掃蕩毒品，期能澈底消滅毒品人口。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 高鐵春節加開465班車 1/4凌晨0時開賣車票

旺報【記者孫曜樟╱綜合報導】大陸航太發展這兩日進入新的里程，先是由中國航太科技集團自主建設的低軌衛星通信系統「鴻雁」星座衛星，在12月29日於酒泉衛星發射中心由長征二號丁運載火箭發射成功並進入預定軌道；隨後30日8時55分嫦娥四號在環月航行成功變換軌道，順利進入著陸月球背面的預定準備軌道，可望在2019年1月於球背面軟著陸。嫦娥四號探測器在12月8日於大陸西昌衛星發射中心成功發射，開啟探測月球背面的新旅程。這也是人類首次對月球背面展開的軟著陸探測之旅。嫦娥四號順利變軌據中國探月工程官方微博消息指出，30日清晨4時55分，科技人員在北京航太飛行控制中心向嫦娥四號探測器輸入調姿和變軌參數。8時54分，嫦娥四號探測器發動機成功點火，開始實施變軌轉換。8時56分，地面測控站即時遙測資料監視判斷，嫦娥四號探測器已由距月球表面平均高度約100公里的環月軌道，成功實施降軌控制，進入近月點高度約15公里、遠月點高度約100公里的環月軌道。據瞭解，自12月12日嫦娥四號探測器成功實施近月制動進入環月軌道以來，進行了2次環月軌道修正，另與中繼星「鵲橋」進行4次中繼鏈路測試及展開雷射測距、三維成像、微波測距測速等導航敏感器在軌測試，為探測器進入預定著陸區、擇機實施月球背面軟著陸做好準備。據悉，中國尚未公開宣布嫦娥四號將於何時嘗試著陸，但大多數專家猜測，著陸最早將於2019年1月初進行，因為從那時起，月球背面將有大約14天的時間沐浴在充足的陽光下，為嫦娥四號的太陽能電池充電。美國羅德島州普羅維登斯的布朗大學著名行星學家吉姆．黑德（Jim Head）表示，任何對月球背面的探索，本質上都是對「月球未知領域」的探索，因此必然會帶來新的發現。日本媒體也報導，月球正面與背面的地形和構造等存在明顯差異，透過實際著陸展開調查，不僅在科學研究方面，還有望在水資源等調查上取得成果。商用通訊鴻雁不失聯據瞭解，若一切都按計畫進行，嫦娥四號任務之後將是暫定於2019年底發射的嫦娥五號。嫦娥五號將進行中國的第二次月球正面探索任務，嘗試從月球正面西北部風暴洋中的呂姆克山採集樣本。另在商業太空發展如火如荼的當下，低軌星座和移動通信行業正交織勾勒出一幅讓人嚮往的商業藍圖，數據顯示，大陸網路覆蓋率在2015年才首次超過50%，而在世界範圍內，這一比例在2018年仍未超過50%，在高山荒漠、深海遠洋等偏遠區域，仍存在通信空白。29日發射成功的「鴻雁」星座將徹底改變這一現狀，系統建設完成後將具備全天候、全時段及在複雜地形條件下的實時全球雙向通信能力，為海洋、兩極、偏遠鄉村、山區、海外等用戶提供通信保障，在確保網路資訊安全的基礎上，做到「溝通連接萬物、全球永不失聯」。小靈通 月球背面是月球永遠背對地球的一面，第一張月球背面的影像是由前蘇聯的月球3號太空船在1959年拍攝，而人類直到1968年的阿波羅8號任務環繞月球時，才直接用眼睛看見月球背面。目前，一般認為月球的正面、背面和地形等明顯不同，形成方式也存在差異，例如在月球正面，從地球上看起來發黑的被稱為「海」的部位很多，但在背面，發黑的部位幾乎不存在，大部分都是看起來明亮的部位，另外，透過調查重力場等方式，科學家也已經發現從月球地殼的厚度來看，背面比正面更厚。（孫曜樟）

作者為台北論壇基金會主任 152名越南籍觀光客集體脫逃，使得蔡英文政府的新南向政策備受各界質疑。行政院政務委員張景森日前在其臉書發文辯護，指「觀宏專案」違規人數遠低於開放陸客來台觀光初期的違規逾期滯留人數。還說「吃燒餅哪有不掉芝麻的」、「開放新南向國家市場是擺脫依賴陸客的重要政策」。張景森的貼文，暴露蔡政府推動新南向的真正動機不是為提升台灣觀光，發展民生經濟，而是為了其無可救藥的「反中」情結。為了達到吃「反中」燒餅的目的，掉一整批「越南芝麻」，他們也在所不惜。南向政策並非蔡英文政府的發明，早在李登輝前總統時代就已積極布局，陳水扁、馬英九兩任總統任內也都分別在經濟、外交甚至軍事合作上有所開拓。蔡政府上台後刻意在前人的南向政策上加了一個「新」字，再由張景森等人自吹自磊的大肆宣傳，其實是拾前人牙慧。真要是公布政策績效，大概除了僑民工作及放寬南向各國來台簽證程序外，在投資、外交及軍事合作方面，都遠不及前幾任總統的成績。舉例來說，李登輝、馬英九任內都曾公開赴新加坡訪問，陳水扁時期，副總統呂秀蓮的印尼之旅雖然有些爭議，畢竟也踏進了印尼首都雅加達。蔡英文迄今除了只能到國境內的太平島晃晃之外，還能南向到哪裡去？幾位前總統的南向政策，雖然也是因應中國大陸的崛起而引發的危機意識，但基礎的構想是不要「把雞蛋放在同一個籃子裡」，讓台灣在西進大陸之際同時能開拓其他的發展面向，確保台灣的生存空間。這是一種平衡的概念，是戰略主動的積極作為。民進黨批評馬英九政府親中賣台，事實上馬英九總統八年任內除了與大陸維持和平發展之外，在南向政策上也是著力甚深。台星之間的「台灣與新加坡經濟夥伴關係協定（ASTEP）」就是2013年馬英九任內簽署的。2015年馬英九提出「南海和平倡議」，呼籲南海周邊主權申索國「擱置爭議、共同開放」，美國國務院還為此公開表示讚賞。請問蔡政府新南向唱了兩年，可曾與任何一個南向國家簽署FTA？對南海的和平發展可有過一點貢獻？從張景森自己公布的統計數字來看，105年就有29名越南籍觀光客違規脫逃，106年增加到32人。今年越南觀光客脫逃竟一口氣成長為348人，如此龐大的行動，難道事前竟無跡可循？這些人蛇集團顯然是經過一、兩年的試探，發現中華民國的情治單位沒有盯上他們，脫逃後也睜一隻眼、閉一隻眼，任他們在台灣流竄，今年擺明是技術精了、膽子肥了，看準民進黨政府對這些違法行為事前沒有情資，事後沒有頭緒，整團152人鳥獸散後，看你到哪裡抓人！人蛇集團為何敢如此囂張挑戰我國法律？因為蔡政府上台以來，一切的施政都以「反中」意識形態為核心，國安局、調查局在內所有的情治人員都知道「抓共諜」是最受執政當局重視、工作績點最高的任務。所以幾乎所有的情治人員都去抓共諜了，只要有點蛛絲馬跡，即使證據薄弱也可以入人於罪，甚至大動干戈搜索民宅，以製造寒蟬效應，哪有人去管外籍觀光客脫逃？更無暇去理會他們脫逃後都去幹了些什麼勾當。張景森竟還敢大言不慚的說「好像觀宏專案為台灣帶來滿街的逃犯和妓女」。真相是否如此，只要讓警方來一次專案大掃蕩，或是讓同為政務委員的唐鳳到各社群網站中一窺，便知道現在台灣是不是滿街的逃犯和妓女！這些情況張景森知道嗎？他當然不知道！我們從行政院各部會近來各自為政，藉由媒體隔空交火的情況，就知道這個政府根本已經失去內部協調溝通能力，在如此失能的機制之中，張景森除了死抱他的新南向大夢，高舉反中大旗向蔡英文獻媚求官之外，怎麼會知道其他部會在忙些什麼？當民進黨敗選之將已忙於布局下一個戰場，黨內派系搶食國家資源大餅，而行政院部會首長遑遑不可終日之際，大概只有張景森還以為他是蔡政府偉大的新南向舵手，以能站在反中的尖兵位置上感到自豪。至於國家安全是否能夠確保，人民生計是否得以維繫，也不是他所關切的吧！觀光業是台彎重要產業之一，我們歡迎來自各地的觀光客，當然也歡迎來自南向國家的朋友。新南向政策內容本身不是問題，問題在蔡政府推動新南向政策的根本思維是為了「反中」。在意識形態的束縛下，「反中」成了最重要的政治正確，為了「反中」可以荒廢怠惰其他政務，甚至因此讓國門不設防。政府內充斥著像張景森這樣的政務官，蔡英文宣示要做到的台灣尊嚴、價值及安全，只怕早已淪為國際笑談了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【（王誌慶）】四川省文聯常務副主席平志英及成都濃園創辦人蔣林、楊麗日前帶領二十多位四川省藝術與教育工作者訪台，本月24日在台灣藝術大學舉辦「兩岸美術教育論壇暨當代圖紀學術展」開幕式，兩岸參展藝術家四十餘人，展出作品約一百件。活動當天，國寶級藝術大師李奇茂、前政務委員黃光男、台藝大名譽教授羅振賢、林進忠、書畫系主任李宗仁、台師大美術系主任莊連東、前台中市文化局長林輝堂等數十位文化藝術界重要人士出席。在本次參展作品中，前政務委員黃光男收藏楊瑞洪〈阿曲河初雪〉。台藝大書畫系主任李宗仁收藏莊勁松〈花間集-采藍〉及周小川〈晚雪〉。旺旺中時媒體集團副總裁王綽中收藏唐平〈獨語高原之二〉、《中國時報》發行人暨《旺報》社長黃清龍收藏祝正鋒〈松石圖〉、《旺報》副社長刁明芳收藏馬小勇〈雲霽之一〉。台藝大學生將赴川參展除了開幕式邀集兩岸藝術家共襄盛舉，後續正面效應也持續滾動。有台藝大雕塑學系學生觀展後，主動聯繫成都濃園，商議明年邀集10位台藝大學生，前往成都舉辦作品展。當天出席開幕式觀禮的前台中市文化局長林輝堂，也準備邀請中部藝術家明年赴濃園舉辦「2019台中藝術家寫生四川展」。本次畫展吸引新華社、《人民日報》、中新社、你好台灣網、《中國藝術報》、《光明日報》、文旅衛視等多家陸媒報導，成為2018年末深受矚目的兩岸交流活動。四川團訪中、苗藝術家畫壇稱羨的神仙伴侶林輝堂、葛映惠夫婦上周趕赴台北，參加「兩岸美術教育論壇暨當代圖紀學術展」開幕式。日前四川代表團也專程回訪，赴台中參觀林輝堂夫婦正在舉行的「覓境巡蹤畫展」，雙方交流角色互換，意外談出合作火花。林輝堂與四川省文聯常務副主席平志英、濃園創辦人蔣林、楊麗等人議定，2019年邀集中部藝術家赴成都濃園舉行藝術交流活動。林輝堂曾任台中市文化局長，退休後全力投注於油畫藝術創作，膺選107年度台中市資深優秀美術家。台灣藝術家協會理事葛映惠創作風格帶有濃厚環境關懷，創作了一系列生態環保議題的畫作，呈現人類對生態的破壞。代表團本次行程也赴苗栗拜訪知名柴燒藝術家吳金維工作室，吳金維於2016年時被列為首批成都濃園合作台灣藝術家名單，目前有數十件作品在成都濃園不定期展出，2017年也赴濃園開辦藝術講座，深受四川藝術界肯定。吳金維介紹到，要成就黃金茶器，從建造柴窯之初就必須考慮諸多因素，目前一般柴窯大多為「穴窯」而非拾階而上的傳統「登窯」，但由他一手打造的柴窯卻採穴窯外觀、登窯內部結構。吳金維邀請代表團一行參觀柴窯，並展示創作過程，令代表團一行大有收穫。與玄奘大學簽合作協議四川當代圖紀藝術代表團一行日前訪問新竹玄奘大學，接續往年共同安排學生赴成都實習、學習、策展的合作情誼。此番在四川省文聯常務副主席平志英的見證下，成都濃園創辦人楊麗與玄奘大學校長簡紹琦簽訂合作意向書，為雙方未來的深化交流增添柴火。雙方決議從「學術端」、「產學端」、「實習端」推展合作，包括創客空間掛牌、學生實習計畫、設計競賽、蓉台青年創新創業論壇等。玄奘大學教務長高旭繁、設計學院院長顧兆仁皆與會。簽署完意向書之後，平志英、楊麗一行二十多人參觀雲端智慧教室以及創客空間。2018年8月份，濃園邀請18位玄奘學生參加「濃園創客發展中心2018暑期創作營」，並在玄奘大學師生見證下，獲成都市台辦授牌為「蓉台文化創意產業示範基地」。

【台灣醒報記者柯映青台北報導】一年之初健走開始！第16屆元旦健走活動在台北市花博公園舉行，再次吸引數千民眾同來健走開年。台北市長柯文哲、前立法院長王金平以及「飛躍羚羊」紀政均到場帶著民眾健走拚健康。參加健走民眾還可抽10萬大獎共3個名額30萬元，今年分別由羅姓、林姓和楊姓民眾幸運獲獎。希望基金會等單位每年舉辦的「元旦健走活動」，今年進入第16年。報名健走民眾除了獲得天然原料運動排汗巾和緹花浴巾，最大獎10萬獎金也吸引數千人報名。前立法院長王金平擔任活動大使，自掏腰包加碼5個紅包共10萬元獎金提供抽獎，希望新的一年好彩頭。台北市長柯文哲凌晨結束跨年，一早又前來參與健走，直喊累嘆錢難賺。希望基金會董事長「飛躍的羚羊」紀政表示，她每年都會和民眾健走，並強調台灣醒報曾經報導一項香港大學的研究，指出運動的人最健康、最聰明、也最快樂！紀政期許大家在新的一年，多運動讓自己健康，獲得珍貴的無價禮物，出來健走還可以得獎，好處很多。今年元旦健走從花博圓山廣場集合出發，一路行經圓山公園、美術公園、新生公園，再從林安泰古厝進入大佳河濱公園；回程沿基隆河左岸往下游走，最後回到會場，全程約七公里。現場許多民眾全家一起健走，也有家長帶著腦性麻痺孩子全程走完七公里。大家爭相和紀政合照留影，讓紀政成了現場最佳人形立牌。今年各獲得10萬大獎的民眾林小姐、羅小姐和楊先生成為健走獲獎幸運兒，楊先生是每年固定報名元旦健走，而住在新北市板橋區第一次報名健走的林小姐則表示很意外，將會一起和這次參加健走的朋友分享獎金，也將捐出半額的獎金，給喜憨兒基金會等弱勢團體。

中國時報【黃有容】面對韓國、日本、美國、英國等國家力拚5G推進速度，大陸也已積極推展，預計在2020年投入商用，台灣在4G推行上已經落後一次，如令面臨5G大戰開打，是否再次喪失競爭力，引起各界擔憂。值此重要關鍵時刻，最重要的《電信管理法》修法，卻遭蔡政府「忽略」，被政治因素踩在腳下，不斷延宕。國家通訊傳播委員會（NCC）是有關電信通訊和廣播電視等訊息流通事業的最高主管機關，成立目的是使通訊及傳播事業的管理能「超然於政治力影響之上」，沒想到，之前的九合一大選期間，政府緊抓「假消息」等議題，不斷拉NCC出來作為擋箭牌；知情人士大嘆「12年來NCC沒修好半部法」，主委詹婷怡上任後，訂出4年計畫，並完成《數位通訊傳播法》和《電信管理法》草案，致力於完善基礎建設與建構通訊環境，但，當NCC成了政治棋子，5G發展、業界和民眾利益只能靠邊站。《電信法》修正草案，在2017年下半年會期就進入立法院交委會審查，2018年11月26日，好不容易終於開始逐條審議，惟開始沒多久，卻接到行政院長賴清德要為九合一大選失利結果，在當日早上10點半召開記者會消息；召委陳明文原本宣布「審到第18條」，幾分鐘過後，又改為「審到第12條」就要散會，10點半一到，參與審查的立委就鳥獸散。2019年已到來，NCC不斷進行5G頻譜的相關法規和規則修訂，也已將第一階段使用頻段整理完畢，但5G的釋照和商用，仍要等《電信法》三讀通過，亦即要不要快、能不能快，都要看執政黨「臉色」，「超然於政治力」的「獨立機關」，在推動產業發展上，竟是如此無力、無奈。

一年又在追劇中度過，不曉得劇飯們有沒算2018年一共追了幾部韓劇？又棄了幾部韓劇？還是覺得明明那麼多部，卻老有劇荒感？年底應該有很多回顧2018的韓劇TOP文，供大家參考。現在，還是先提供2019年1月份的新韓劇，讓大家參詳好追劇。1月份接檔的，有翻拍經典電影、有靈異附身、有職場愛情、有寫實律師劇多元題材，就看大家的喜好了。————————————————————————————————月火劇1/7 KBS2 《鄰家律師趙德浩2：罪與罰》32集接檔《國標舞女孩》，朴信陽、高賢廷主演。由《不善良的女人們》、《黑騎士》的韓相佑導演與《光與影》、《龜巖許浚》、《獄中花》的崔完圭作家聯手打造。講述趙德浩因捲入到檢察機關內部告發事件之中，從一名檢察官降級為處理普通生活家庭事務的社區辯護律師的故事。這部最大看點，就是看倆位氣場、演技旗鼓相當的演員飆戲。1/7 tvN《成為王的男人》16集接檔《雞龍仙女傳》，呂珍九、李世榮主演。改編自2012年的電影《光海，成為王的男人》。由《金錢之花》的金熙元導演、新人作家金善德聯手打造。講述政局混亂、權力紛爭達到頂峰的朝鮮中期，王「李憲」為了預防不測，找來了比雙胞胎更相似的「河善」做替身，代替他在皇宮裡當王而展開的故事。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝水木劇1/2 Dramax MBN《最棒的炸雞》12集接檔《心動警報》，由導演李勝勳執導，朴善浩、金素慧、朱宇宰主演。講述懷抱經營炸雞店夢想的上班族和繼承爺爺的澡堂過著隱居生活的網路作家志願生的青春成長故事。1/9 KBS2《為何那樣，奉尚先生》預計32集劉俊相、全慧彬、李詩英、吳智昊、申東美主演。由《王家一家人》《我們的甲順》作家文英南執筆，《我的愛屬於你》、《我男人的秘密》導演陳亨旭執導。劇情圍繞一個從未為自己而活的寂寞、可憐中年男人展開，是一部融入歡笑、幽默的感人溫情故事。1/16 OCN《附身》16集接檔《神的測驗5：重啟》，高準熙、宋清晨主演。由作家朴熙江執筆、《失業救助羅曼史》導演崔道勳執導。講述「直覺」超群的有反轉魅力的刑警，和天生能通靈卻努力想活得比任何人都平凡的女人，因緣巧合相遇後，通過「附身」這個題材所展開的兩個男女之間的愉快且溫暖人心的人性故事。這部劇在整理時訊息仍不多，上檔日期也是按神測1/10結局計的，尚不曉得電視台會不會先播特輯，隔週再播正片？1 /23 MBC《春天來了，春天》預計32集接檔《赤月青日》，嚴智苑、李宥利、李鍾赫、崔秉默合作。 是部奇幻喜劇，講述嚴智苑、李宥利身體產生變化，靈魂交換和李鍾赫、崔秉默重新找到真正幸福的故事。由《付岩洞復仇者們》導演金尚昊執導，作家李惠善編劇。播出日期亦是按《赤月青日》進度計的。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝金土劇1/25 Netflix《李屍朝鮮》(Kingdom) 6集這部劇是在Netflix平台播出，亦是Netflix的首部原創韓劇。改編自網路漫畫《神的國度》，由電影《失控隧道》導演金成勳執導，《Signal》作家金銀姬執筆。朱智勛、裴斗娜、柳承龍主演。講述15、16世紀，朝王朝因已故的國王死而復生且民間開始流傳怪異的瘟疫，不僅人不會死甚至開始吃人肉，變成喪屍！而成為眾矢之的的朝鮮王國的王世子（朱智勛 飾）為了人民開始著手調查，與醫女徐菲（裴斗娜 飾）一起尋找真相與滅絕喪屍方法的故事。已決定續拍第二季。也許有人覺得和電影《屍落之城》一樣題材，已失去新鮮度，但不同的作家編劇和導演製作群，還是會有不同的視角創作。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝週末劇1/26 tvN《羅曼史別冊附錄》 16集接檔《阿爾罕布拉宮的回憶》，李鍾碩、李奈映主演。以出版社為背景，講述男女主角一起長大，並隨著時間的流逝，逐漸感受到對彼此的感情。由《火星生活》導演李政孝和《需要浪漫》系列的作家鄭賢貞聯手打造。這部是李奈映睽違電視劇多年的回歸劇，又是和人氣男演李鍾碩搭配，引得大家頗多關注。因尚未看到OCN《Priest》確定接檔新劇，按播出進度也將於1/20結局，1/26不知會不會有新劇與tvN同時開播？或延到2月份？目前只看到OCN發佈一部由李瑞鎮、成東鎰、林華映主演的新劇訊息和預告，就補上這部劇資訊（也可能不是這部，就參考）。OCN《圈套》7集，是部追蹤懸疑劇，講述國民主播姜宇賢（李瑞鎮）陷入無法預測的圈套後，所發生的衝擊性事件。由電影《白夜行》朴信宇導演執導，電視劇《特殊事件專案組TEN》作家李再坤、南尚旭執筆，電影《逆鱗》和電視劇《茶母》李在奎導演擔任總製作人。原本不只這幾部劇，因12月底電視台有大賞典禮、歌謠大祭典、月火水木都有停播狀況，以致延後進不播出。在上檔之前，仍可能有變動，還是得多關注電視台發佈的訊息。20181228

【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】 睡眠與肥胖的關聯：中年人睡出來的「啤酒肚」 「啤酒肚」幾乎成為中年男性的代表身材，很多人都誤認為「啤酒肚」是喝啤酒喝出來的，其實這不符合事實。 喝啤酒長肚子沒有任何科學根據，俗稱的「啤酒肚」並不是喝啤酒喝的。有人認為「啤酒肚」是營養過剩導致的，也有人說是營養不均衡造成的。 德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。當然，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。 一般來說，青少年有「啤酒肚」多數是因為營養過剩；而對中年人而言，睡眠品質問題是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯，因此睡眠品質差也能造就「啤酒肚」。 很多調查發現，睡眠品質不高的男性很多都有「啤酒肚」，而有「啤酒肚」的男性往往睡眠狀況也不太好。 ➤ 知識鏈結：「啤酒肚」的危害 「啤酒肚」對男性健康危害較大，腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入高齡化社會，如不重視腹部肥胖，「啤酒肚」很可能成為影響健康最危險的殺手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。另有研究表明，挺著「啤酒肚」的男性得高血壓的機率是正常男性的8倍；患冠心病的機率是常人的5倍；患糖尿病的機率是常人的7倍；腦出血和腦梗死等疾病在「啤酒肚」男性中也很常見。 要怎麼消除「啤酒肚」呢？每天至少運動30分鐘；吃飯吃7分飽，要保證一天三餐，不應忽略早餐和午餐；保持良好的情緒，不要讓精神壓力促使多吃；注意控制酒量，酒精含能量較高，它可阻止體內脂肪的消耗，還降低意志力；保證充足的睡眠，盡可能睡前洗個溫水澡，有助改善睡眠狀況等。 ((睡好覺就能減肥？醫師下一頁告訴您為什麼)) 合理睡眠可減肥 近年來科學家們通過大量研究發現了一種新的「肥胖禍根」，那就是睡眠缺乏。相關研究指出，睡眠缺乏能導致機體出現一系列紊亂。 國外研究顯示睡得少的人容易發胖，總睡眠時間隨體重指數（BMI）的增加而減少。因為睡眠剝奪會減少一種被稱為「瘦素」的蛋白質類激素，一般這種激素能使食欲下降，缺乏它就會增加食欲而導致體重增加甚至肥胖；同時也會增加另一種刺激食欲的激素。研究還指出，睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖，出現「水桶腰」。 瑞典的研究人員發現，肥胖和睡眠之間存在著多種複雜的聯繫，睡眠時間短，少夢以及缺少深度睡眠都會影響女性體內皮質醇（一種壓力激素）和生長荷爾蒙的分泌，進而導致體重增加和腰腹部肥胖。這一研究和之前已經取得的研究成果結合在一起則說明，普遍的睡眠不足是造成女性肥胖者增多的一個重要因素。因此，一部分減肥無效的女性應當重新審視一下自己是否存在睡眠不足的問題，如果睡眠缺乏應及時補充，否則後果不堪設想。 本文摘自《睡眠好，勝過藥》／沙維偉（五臺山醫院院長）／金塊文化 延伸閱讀：

管中閔聘任為台大校長，深綠獨派氣憤難平，劍指蔡英文總統，強烈要求「蔡下賴上」，「氣蔡」而要「棄蔡」，為了本土政權而要「保賴」。賴院長在今(28)日年終記者會上，不願意大方接受媒體記者的公開慰留，對於「下車」時刻，仍然緘默保密。這是什麼樣的政府，到此關鍵時刻，愈發噁心，未見敗選之後的士氣重振？看見阿扁前總統在民視刻意安排的新聞短片，假訪問、真節目，任由阿扁發表政論意見，這樣的民進黨政府，還有何等依戀，有何支持必要？深綠獨派的意識頑固，淪為蔡政府執政後的最大豬隊友。若要濫權行事或浮濫用人，完全一副在野黨的我行我素，不顧社會觀感，也不論執政永續。若要展現執政威力，立法院的表決部隊配合演出，官員無能辯護政策，還有立委、名嘴輪番上場，沒有辯到心悅臣服，也要辯到是非難分、各有道理。深綠獨派追求哪些價值？是不是主流認同？反正電視上敢說敢講，似乎一切就有道理了。這樣的民進黨，難道不是自陷「國民黨式封建退步」，難道不是執政後霸道墮落？段宜康在立法院一句話，遠遠勝過軍公教上街抗議，這樣的不對等與民主變調，段宜康仍然自居派系大老而毫無覺醒，其他民進黨人也是沆瀣一氣，繼續裝傻而無檢討。請教蔡英文總統，有沒有值得「勉予連任」的必要？2020年如果繼續投票支持蔡英文，有些選民勢必是「第三次投票」支持蔡英文擔任總統。中華民國國民直選總統以後，有誰擁有足夠的福氣，可以讓選民連續三次投票支持？蔡總統應該捫心自問，強留賴清德院長，是不是「勉予留任」？如果棄船逃難，已經成為民進黨潛在規則，賴清德為何不能自我保全，也來個「免予留任」？為了管中閔是否適任台大校長，台大校譽成為陪葬品，沒有能力念台大並不重要，重要的是，社會大眾有機會謾罵台大，恣意糟蹋台大。深綠獨派看不爽大中國的爺們，意識形態的藩籬，嚴重傷害台大師生對於校長遴選的信賴與託付。不正經但很政經的節目作秀達人，謔稱台大就是「台哥大」，國立大學貶抑成為部立大學已經很可悲，沒想到更淒慘者，竟然淪為企業私營大學。這筆帳不算在民進黨與蔡政府頭上，難道要找「三民自」負責？阿扁認為葉俊榮不顧行政倫理，站在「翻頁」的立場，不少人情願這場戲盡快結束，讓我們一起裝傻，若是不得不被總統或閣揆玩弄一次，也只能「勉予同意」。賴清德以棒球賽比喻，如此比附援引，很難符合蔡政府與民進黨當下的政治困境。只要賴清德「免予留任」成功，2020年總統與立委大選，無論民進黨提名誰擔任總統候選人，政權再度輪替，恐是難以避免的絕對可能。深綠獨派一直認為完全執政就有能力完全撒野，彷彿台灣共和國已經箭在弦上，不得不發，也肯定射中標的。支持蔡英文勝選擔任總統，支持民進黨完全執政，怎能等同支持台獨建國？哪門子的道理，可以把民進黨完全執政視為正名制憲的應然與必然？深綠獨派除了太心急，也是太過傲慢與自大。歷經2018年地方大選挫敗，到此為止，這些民進黨內或周邊附屬團體，選前扯後腿、選後要清黨的本位分子，難道不是政權再度輪替的最好理由？行政院的選後檢討無關賴揆下台總辭的必然與應然，一人留任、大幅改組，仍有政治上的可能與必要。地方選舉如此潰敗，首要戰犯當然是民進黨主席與秘書長，次要戰犯就是選對會成員。如果選舉戰略嚴重錯誤，選對會成員有何處置？就算不能鞭數十、驅之別黨，策略錯在哪，是否公允有共識？要中壯世代接班的檢討起手式，明顯不對題，迄今還是無人勇敢面對選前誰對誰錯。這樣的蔡英文與民進黨，已經逼走689萬票的支持。賴清德如果找不到「勉予留任」的理由，蔡英文也無須「勉予連任」。一連串無腦的錯誤，請問蔡英文總統，您真心悔過認錯嗎？最後一次發問，我們不會拍桌大聲講話，只是默默離開，不願意第三次支持，更不會再度浪費誠心誠意的建言。更多論壇文章 蘇貞昌救得了蔡英文嗎？ 你知道其實超過1/5的憲法條文都被凍結了嗎？ 外交頻頻出包，外行領導的必然結果 台鐵依法休假是一個大過、18條人命也是一個大過 川普崩壞的高牆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者姜遠珍首爾27日專電）韓國對外經濟政策研究院院長李載榮表示，妥善處理「薩德」問題後，韓中關係獲得極大修復和發展。正值朝鮮半島局勢緩和之際，韓中更應把握新機遇推動雙邊合作。南韓聯合新聞通訊社今天刊登記者李政蕓署名的專訪文章，刊登李載榮對韓中經濟合作發展的期許。成立於1989年的韓國對外經濟政策研究院（KIEP），是南韓政府所屬的經濟研究機構，提共南韓政府對外經濟政策和國際關係的決策建議，並與國外的研究機構進行多項合作。有鑑於「終端高空防衛系統」（THAAD，又稱薩德反導系統）2017年3月開始部署在南韓慶尚北道星州郡的美軍基地，讓韓中關係惡化。南韓認為，這項軍事部署是針對北韓的防禦措施，但北京當局認為，部署薩德系統會影響中國國土安全。北京當局2017年藉「薩德」問題對首爾實施經濟制裁，下令旅遊業停止銷售熱門的赴南韓旅遊團，雖然中國官方沒有承認有制裁措施，但南韓觀光、娛樂和化妝品等產業受創慘重。不過，隨著中美貿易戰升溫，北京尋求盟友以共同反對美國的貿易關稅，中韓關係有所改善，中國旅遊公司目前正在恢復組織前往南韓的旅遊團，韓中關係獲得修復。據對外經濟政策研究院統計，今年1至11月韓中兩國雙邊貿易金額較去年同期增加13.7%，達到2473億美元，其中，南韓對中國出口金額增19.4%，逾1500億美元。同期，韓中雙向投資也不斷增加。李載榮指出，在貿易保護主義抬頭的情況下，兩國進一步修復經貿關係，今年3月啟動韓中自由貿貿協定第二階段的首輪磋商，採用負面清單提升雙邊服務貿易和投資的自由化水準。他也分析中美貿易戰對南韓的影響。他說，南韓密切關注這場貿易戰的未來走向。目前對外經濟政策研究院對今年中國經濟成長的預測仍維持6.6%，明年為6.3%。不過，若中美貿易衝突長期化，中國經濟下行壓力將進一步增大，能否實現5.5%至5.9%的經濟成長都很難說。對外經濟政策研究院預測，南韓經濟受中美貿易戰波及將達7.5億美元，仍在可控範圍內。但若中美貿易摩擦長期化，衝擊的不僅是南韓，將給世界經濟帶來負面的影響。中美貿易戰如同「兩面刃」，有消極的一面也有積極的一面，他表示，南韓可因中美貿易戰爭取擴大對美國出口，中國市場也可能因中美貿易戰而更加開放，這些都是有利的部分。他強調，南韓對中美的經濟依賴度較高，需要分散出口，降低風險。他也指出，南韓正推行「新北方政策」和「新南方政策」，降低對美經貿的依賴、分散風險。同時，全球多個主要經濟體開始向世界貿易組織（WTO）改革施力，南韓也積極支援WTO進行必要改革，推動多邊主義、發展自由貿易。至於在南韓國內經濟方面，南韓也面臨低成長、高齡化、低生育、家庭債務等諸多問題。李載榮指出，「新北方政策」可與中國推進的「一帶一路」倡議對接，並與中國東北三省開展協作，南韓正積極參與大圖們倡議等相關項目，打造將中國、蒙古等國的鐵路與朝鮮半島鐵路對接的鐵路網等。此外，韓中雙方還可在半島物流基礎設施建設領域進行合作，如建設和連接超級電網。他表示，目前朝鮮半島局勢和北韓核問題都朝積極方向發展。若朝鮮半島和平機制取得較大進展，各方放鬆對北韓制裁，逐步吸引北韓重返國際社會，則有望進一步提升東亞地區的經濟合作。李載榮強調，「一帶一路」倡議的落實離不開與朝鮮半島合作。中國東北三省、俄羅斯遠東地區和朝鮮半島北部地區可以說是21世紀亞太地區經濟開發的「最後一塊沃土」。他認為，無論是「一帶一路」，還是俄羅斯遠東開發戰略都很難繞開朝鮮半島地區。在這一過程中，中國可積極發揮作用，吸引北韓參與其中。（編輯：高照芬）1071227