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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】自去年通過「以核養綠」公投案後，民間開始出現許多要求延役核三、核二廠的聲音，而經濟部也預計將於本週公布對去年公投結果的能源政策檢討。綠色公民行動聯盟提前在30日召開記者會表示，要求延役核電廠的人是過分解讀公投，並呼籲經濟部在檢討中絕不能將延役核電廠列為選項。綠色公民行動聯盟表示，以核養綠公投案的內容是針對電業法第95條第1項的2025非核條款，而公投的目的是希望不透過法律來硬性規定非核家園的期限，主文中完全沒提到要延役現有核電廠，但許多人卻將兩件事連接在一起，並批評政府如果不延役就是違背民意，綠盟認為這樣是刻意扭曲公投主文，且政府已經廢止相關條文，達成公投要求，擁核者不能再多要求。綠盟進一步指出，台大地質系的陳文山教授上週已在媒體投書，指出現有三座核電廠都緊鄰活動斷層，這是以當初興建時的探測技術未能知的，也因此核電廠的安全設計未能考量相關防護，後來即使台電有做補強，效果仍有限，且過去30年來3座核電廠共發生近500次異常，其中核三更發生喪失功能84天的嚴重事件，國人不能再冒著老舊核電廠延役的風險。代表屏東縣長潘孟安出席的機要秘書溫炳原表示，潘孟安在去年公投結果出來後就立即宣示核三不延役政策的決心，且蔡英文總統也表示非核家園的目標將不變。而自核三廠蓋起來後，屏東人時時刻刻都生活在恐懼中，屏東出身的潘孟安最了解這點，也請外界不要再用回饋金等理由來汙蔑屏東，更呼籲經濟部要做好將來核三的除役工作，讓大家安心。民進黨屏東區立委周春米也重申，以核養綠公投的目的是去除非核家園的硬性期限，與核三延不延役完全無關，兩者也是互不衝突的，而經濟部可趁此次機會好好檢討核三的除役問題，但絕不能把延役列為選項。綠盟最後補充道，以核養綠公投主文中有提及兩年內不可再訂定相關期限規定，也就是2020後大家可重新討論核能問題，核電廠不會因為一次公投而無限期延役。呼籲經濟部一定認清這點並好好檢討，讓民眾對未來能夠安心。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】緊接在阿布達比和杜拜的阿聯酋二部曲之後，歐巡賽轉戰沙烏地阿拉伯的King Abdullah Economic City（阿卜杜拉國王金融城），進行首屆Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽），並為第一階段的中東系列賽劃下句點，二月底再回來爭奪Oman Open（阿曼公開賽）和Commercial Bank Qatar Masters（卡達名人賽）。這場總獎金三百五十萬美元的新比賽，標榜著歐巡賽的四十七年來首度造訪沙烏地阿拉伯，週四將在Royal Greens Golf Country Club（皇家綠色高爾夫鄉村俱樂部）點燃戰火。沙烏地陣容堅強，主辦單位特別邀請三大高手Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）和Dustin Johnson（達斯汀•強森），這也是自2012年的BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽）之後，首場集結世界排名前三高手的歐巡賽（八大賽除外），當時是不列顛三雄Luke Donald（路克•唐諾德）、Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）和Lee Westwood（李•威斯伍德）。剛剛在Omega Dubai Desert Classic（杜拜沙漠菁英賽）大贏七桿的另一位美國選手Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），目前世界排名第五，本週繼續留在中東，試圖挑戰最近十次出賽中的第五勝。總計本週共來了四位世界排名前十五的美國選手，另一位是去年贏得名人賽冠軍的Patrick Reed（派崔克•瑞德），他和羅斯一樣，都是在打完Farmers Insurance Open（農保公開賽）後飛抵沙烏地。歐巡賽這邊也集結了多位去年法國巴黎贏球的萊德盃球星，包括Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）、Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）、Ian Poulter（伊恩•波特）和Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森），以及隊長Thomas Bjorn（湯瑪斯•碧陽）和兩位副隊長Lee Westwood（李•威斯伍德）、Robert Karlsson（羅伯特•卡爾森）。賽前焦點無疑集中在三巨頭身上，這是他們今年首度同場競技，其中羅斯上週在聖地牙哥勇奪生涯第十座美巡賽冠軍，一舉關閉球王爭霸大門，使得柯普卡和強森還得再贏得一場冠軍，才能重新站上球王攻擊發起線的位置，預計週日下午的冠軍可獨得四十八分。

工商時報【文╱郭亞欣】日前美國東部因暴風雪導致機場關閉，德國因勞資爭議致使8個機場的安檢人員集體罷工，二者皆造成數百航班被迫取消及延誤，影響數十萬名乘客。年關將近，九天的春節假期多數人早已安排好出遊行程，華南產險建議，為避免類似的意外打擾遊興，不論國內外旅遊，民眾都應事先投保「旅行綜合保險」來轉嫁風險，以防患未然，保障自身權益。根據觀光局統計顯示，去年出國人數較前年度同期成長6.16％屢創新高，顯示國人熱愛旅遊的風氣有增無減。華南產險健康暨平安保險部經理陳永松表示，過年長假不僅是闔家歡聚的時刻，更是旅遊高峰季，提醒民眾國內旅遊應具備有基本的傷害醫療保障，長天數的國外旅遊甚至應包含旅途中可能發生的班機延誤、行李遺失等旅遊不便險，或是海外急需就診的突發疾病保障，才能防範不可預知的風險。出國旅遊用信用卡刷團費或機票為常態，同時也能享有免費的旅平險，但許多人以為旅平險只要有就好，沒有去了解保障內容和項目，這是錯誤的觀念。實際上，信用卡附加的旅平險，大多僅保障搭乘大眾運輸工具「期間」之意外事故，而最需要享有傷害醫療保障的「海外旅遊期間」，反而不包含在內。另外，國人在國內旅遊也時常忽略個人保障，但出門在外，隱形風險無所不在，像是去年普悠瑪翻車事件至今仍讓人記憶猶新，因此建議民眾，不論國內外旅遊，都應自行投保「旅行綜合保險」，享有全程保障較安心。目前市面上旅平險專案很多，若想擁有全方位的完整保障，建議可選擇產險公司的旅平險。以投保華南產險「旅行綜合保險」為例，除意外死亡及殘廢、傷害醫療的旅平險外，還包含個人責任險、海外突發疾病險、旅行不便險以及24小時海外緊急救援服務等多項內容。

作者為民主基金會副執行長在習近平領導下的中國，正悄悄地與以美國為主的西方世界開啟一場全面性的冷戰。鄧小平韜光養晦的謀略已圖窮匕現，西方已驚覺，中國已非昔日吳下阿蒙，此時不治之，更待何時？周邊的弱小鄰居感受中國霸凌的氣燄，擔心再不對外發出信號，恐為時晚矣。中國當前招惹國際社會的撻伐，不能單純以「中國崛起」做解釋，實際上在胡錦濤任內類似的現象與問題固潛存，卻未顯露，但2012年底習近平擔任總書記之後，內外鬥爭的氛圍突出，中國各領域與層次的內外關係之品質，明顯惡化；信任關係蕩然、道德倫理頹喪，腐敗成風，文革時期人整人，人鬥人，互相出賣，互相揭發，互相批鬥的劇目歷歷再現。政治社會學指出，一個人政治意識的養成大約是7歲到17歲這階段。文化大革命爆發於1966年5月，止於1976年。以此算，1956年6月出生的習近平與其同年紀的夥伴，當時大約是13歲上下的，應屬小學和中學低年級階段、年齡還不夠加入紅衛兵的「紅小兵」。1949年出生的薄熙來屬「老紅衛兵」。1942年出生的胡錦濤，於1959上大學，還來不及接受紅衛兵文化的直接洗禮。基本上，由毛澤東為了權鬥而發起的文化大革命的特色是建立在「打」這個字上。延續前面幾位領導人，所謂「中國人不打中國人」的「打」竟也出現在習近平莊嚴的40周年《告台灣同胞書》，海峽兩國政治文化風格之異，可見一斑。話說回來，紅衛兵世代所統治的中國在國際上的崛起有了大躍進，但風平與人緣之差的程度也等比上升。已開發國家和受其援助的低度開發國家，同樣陸續做出防範措施與發出撻伐聲，責任應在中共，而不能往外推：(1)美國：跨黨派國會議員1月16日提《電信拒絕令執行法》草案，希望禁止向華為出口美國生產的零組件；檢察官也對華為展開調查。彼得森研究所披露，「抖音」是間諜軟體，中國有權存取用戶的資料。美國已對中國展開行政、立法、司法多層面的宣戰。(2)加拿大：準備跟進美國，但換來中國的恐嚇。1月17日，中國駐加拿大大使盧沙野恐嚇：「如果加拿大政府禁止華為參與當地的5G網路建設，會有什麼樣的後果我不知道，但我相信一定會有後果。」他還警告加國外長方慧蘭(Freeland）若在1月22-25日的瑞士達沃斯「世界經濟論壇」上公開尋求支持，事情就沒完沒了。(3)英國：2018年12月上旬，英國電信公司BT表示，將從其現有的3G和4G移動網絡中剔除華為設備，並不會在其5G網絡中使用華為。12月26日國防大臣威廉姆森(Williamson)表示：「我們必須看看澳洲和美國等合作夥伴正在做些什麼，以確保擁有5G網絡的最大安全性。」今年1月17日牛津大學已決定中止華為作為捐贈者、研究贊助商的資格。牛津中國中心的研究員馬格努斯(Magnus)說:「民眾開始了解，中國的科技公司，即使聲稱是民企，會成為共產黨及國家的代理人。」(4)歐洲：義大利及德國在川普的施壓下，準備跟隨美國的步伐。柏林正在考慮加強對5G下一代移動通信網絡的安全要求。日前，波蘭政府逮捕華為在波蘭的銷售主管王偉晶（音譯）及其前情報高級官員德爾巴羅（Durbajlo），指控他們為中共進行間諜活動。(5)亞洲：日本與澳紐拒絕使用華為產品。印度電信出口促進委員會（TEPC）近日致函政府，建議禁止政府向華為等中國廠商採購電信設備。 (6)低度開發國家:2018年3月美國智庫「全球發展中心」指出，「一帶一路政策」可能讓至少8個接受中國金援國家的主權債務感到「嚴重擔憂」：巴基斯坦、吉布地、馬爾地夫、蒙古、寮國、蒙特內哥羅、塔吉克和吉爾吉斯。巴國向中國借貸斥資數百億美元所建造的「中巴經濟走廊」，未來可能無力償還；寮國一條連接中國鐵路的建設計畫成本高達67億美元，占寮GDP將近一半；吉爾吉斯爆發大規模反中示威活動，抗議「一帶一路」將勢力滲入該國，而大量中國移民進入以及對新疆維吾爾族人高壓壓迫；馬爾地夫反對黨領袖納希德表示，中國在印度洋群島國採取的行動，已達到「掠奪土地」和「殖民」程度。此外，斯里蘭卡的戰略性港口因無力償還中國債務，2017年已出租給中方99年，而引起反對人士的抗爭。這兩年來，「一帶一路」已遭到受援國所謂「債務陷阱」、「掠奪」、「殖民」的質疑與批判。上述僅列舉數端中國在國際上的孤立情事，而目前只是勢頭的開端。川普的印太戰略一旦正式啟動，這個風潮的後勁會更可觀。當年推動文革的紅衛兵因為沒有在政府或軍隊中擔任一官半職，因此最後固然被清理得乾乾淨淨而悲壯地退出歷史，但終究意外地給中國保住沒被摧殘殆盡的生機。但如今紅衛兵世代已是中國社會各領域與各階層的核心掌權者。那麼，誰來清理他們?就算清理得了，這代價中國承受得了嗎？更多論壇文章連勝文們還是陳思宇們？人民本來可以躺著賺 委內瑞拉為何經濟崩潰？當台灣旅遊只分為補助季與非補助季運動、旅遊與商機，可不可能發生在「拚觀光」的台灣？性虐案9年暴增 223%：受盡折磨的孩子向誰說 #Metoo?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【陳志祥、李依璇╱台北報導】台北市立聯合醫院和平院區流感群聚事件，再爆死亡病例，疾管署公布新增1名重症死亡個案，個案原是流感群聚的82歲女性接觸者，只想治療皮膚疾病卻因流感枉死，目前這起群聚感染累計2人死亡。北市聯醫和平院區醫務長陳修聖表示，82歲女患者是流感接觸者，但先前注射過流感疫苗，院方22日也給予預防性克流感治療，狀況穩定後在25日康復出院，沒想到26日凌晨又出現發燒及呼吸困難等症狀，經流感快篩為A型流感陽性，診斷為肺炎轉住加護病房，但仍不幸於28日早上離世。其實個案住院要看皮膚的疾病，卻在1月25日因流感發病，短短4天病情惡化去世，疾管署副署長羅一鈞表示，這位重症死亡病例是在醫院住院中被感染流感，加上本身未接種本季流感疫苗，擋不住病毒侵襲。北市聯醫和平院區流感群聚事件自10日至今共計15名個案，包括6位護理人員、8名病患與1位實習老師，其中2人死亡，1人入院前已染流感、另1人住院後感染，整起事件的相關接觸者81名，將會持續追蹤監測至2月2日。疾管署表示，24日協同北市衛生局前去和平院區實地查訪，確認醫院落實相關隔離、預防性投藥等感染管制措施，暫不改變對該院區疫情應可獲控制的評估，不過，仍要專家團隊實地協助和平院區完成各項疫情控制工作。更多追蹤報導女童3天死亡 專家：這些症狀快送醫醫師：這「42種慢性病」都是高風險群疾管署推「病毒擬人動畫」引熱烈回響國內外流感拉警報 春節出遊莫忘打疫苗流感大爆發 重症個案近5年新高今日最夯新聞流量前3名麵放5天熱來吃 睡一覺竟猝死豪門婚宴 爆出公公幫兒子求婚難產！開發團隊驚傳砍200人相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

星宇航空董事長張國煒的二次婚姻，妻子都是自家長榮航空的空姐，結婚時，同樣都未獲父親張榮發的支持，第一任妻子蔡菁珊是長榮航空副座艙長，但2人婚後3個月就分居，最後離婚收場，張國煒現任妻子葉淑汶，則是有「立榮之花」的知名空姐，2人結婚後，育有2子知情人士透露，張國煒在美國讀書時，1997年有次回台在自家長榮航空的飛機上，認識當年24歲的蔡菁珊雙方熱戀3年，但張國煒的父親張榮發認為，蔡菁珊僅專科學歷又是自家員工，不太贊成兒子與她結婚，但張國煒為愛堅持，與蔡菁珊相戀3年，2人認為愛勝過一切，決定在2000年結婚。但張國煒與蔡菁珊小倆口的婚禮上，張國煒的父親張榮發並沒有現身，親家公的缺席，在2人的婚禮上留下陰影，婚後3個多月就分居，並未育有子女，2人最後以離婚收場。爾後蔡菁珊繼續留在原本的長榮副座艙長工作，張國煒當時付了千萬元，蔡菁珊則放棄上億元的夫妻剩餘財產請求權，由於張家不希望蔡菁珊繼續在長榮工作，雙方再簽下另張合約，蔡菁珊接受被長榮資遣，張國煒則要替她找到與副座艙長條件相同的工作。張國煒的第二任妻子葉淑汶，是有「立榮之花」的知名空服員，張國煒在與前妻蔡菁珊分居後，有一次在巡視自家航空公司時，認識了長相亮麗的葉淑汶，為了追葉淑汶，張國煒經常選擇她值勤的航班跟飛，最後終於打動美人心。但張國煒與葉淑汶結婚時，同樣沒得到張榮發支持，2人只能跑去公證結婚，張國煒婚後還因此放棄接班，跑到美國學開飛機及維修，才慢慢獲得張榮發認同重回長榮，婚後2人育有2個兒子。張國煒綽號小K，2013年擔任長榮航空董事長後，航空界即稱他為「K董」，且因他會開波音777-300ER飛機，成為有飛機執照的董事長。張國煒的父親張榮發於2016年過世，他依據父親遺囑，出任長榮集團總裁，但是擁有較多股權的大房兄長卻不認同，大房、二房決裂，張國煒在與大房兄長鬧翻後，離開長榮航空，自創的星宇航空也即將開航，昔日的枕邊人則是重回航空業任職，仍不放棄向張國煒求償。更多鏡週刊報導【前妻戰千億總裁】總裁超佛心 離婚後還要幫忙找工作【前妻戰千億總裁】開賓士拿名牌包 前妻貴氣逼人【前妻戰千億總裁】空姐前妻首曝光 幸福人妻重開機

約莫從去年十月開始，日本爆發大規模流行疫情-俗稱「蘋果病」的「傳染性紅斑」（Erythema infectiosum）。如果孕婦感染傳染性紅斑，不僅會對胎兒造成不良影響，嚴重者可能導致流產或胎死腹中。 而在日本大流行的蘋果病，竟也出現在台灣花蓮。昨日門諾醫院舉行記者會，分享一名李姓孕婦去年12月因胎兒嚴重水腫轉院至門諾醫院治療，經診斷後確認該孕婦感染蘋果病。 為了保住胎兒，門諾婦兒科團隊以子宮內臍帶輸血的方式為胎兒進行4次輸血，加上20天的治療與追蹤，最終成功挽回胎兒性命。 出疹性疾病 傳染性紅斑為一種出疹性疾病，為了區分麻疹、猩紅熱等其他出疹性疾病，傳染性紅斑又被稱為「第五病」。 部分症狀類似感冒 傳染性紅斑的前期症狀包括發燒、疲倦、流鼻水等類似於感冒的症狀。在那之後，兩頰會出現大片紅疹，看起來紅通通的，就像是紅蘋果一般。接著在身上、四肢都會有「蕾絲樣紅疹」，而這也是傳染性紅斑最具辨別性的特徵。 好發族群 孩童與青少年為傳染性紅斑的好發族群，若受到感染，一般來說經過治療與休息後，即可痊癒。但若是孕婦受到感染，可能會引起胎兒嚴重貧血、水腫，甚至是流產。 目前無藥物可以治療 傳染性紅斑主要是透過飛沫或接觸感染，而目前傳染性紅斑沒有疫苗可預防，也尚無藥物可治療。不過大部分的患者可以自然痊癒，也不太會出現併發症，除非是免疫力較差的幼童或孕婦。 （首圖取自維基百科-Andrew Kerr）

文/郝廣才小熊維尼與朋友的冒險故事，風靡全球九十餘年，為許多人的童年帶來幸福感。 但絕少人知道小熊維尼的好友羅賓，是真有其人，且成名的代價，竟讓他失去純真的童年……。原是倫敦劇作家的艾倫．亞歷山大．米恩（Alan Alexander Milne），在第一次世界大戰期間加入軍隊。舞台上的戰爭是光榮輝煌，真實的戰爭是殘酷恐怖！米恩患了戰後創傷症，時常噩夢連連，無法創作。他的妻子達芙妮（Daphne）意圖使他轉換心情，在一九二○年八月二十一日生下兒子，取名克里斯多福．羅賓．米恩（Christopher Robin Milne），小名比利（Billy）。但米恩並沒有因兒子的到來而跨過障礙，反而更憤世嫉俗，把力氣花在寫「反戰」的論文。當時大家都想忘記戰爭的陰影，出版社根本不想出版。米恩也明白這不適合他，於是買下一座農場，全家搬到鄉下哈特菲爾德（Hatfield）。鄉下寧靜清幽，正是創作的絕佳環境，但靈感對米恩來說，像森林裡的動物，看似有就是抓不著。達芙妮看他如此懶散，一氣之下跑回倫敦。這時，平日照顧兒子的保母奧莉薇，正巧因母親身染重病，不得不請假離開。這下米恩得獨力負責照顧兒子，當時比利才四歲大，最需要人陪他玩！兒子玩偶成靈感  繪本銷全球比利有許多動物玩偶，最喜歡的是一隻泰迪熊，叫做愛德華（Edward），他還有驢子、老虎、袋鼠、小豬等其他玩偶，比利會和他們講話，為他們編故事。米恩和兒子在玩樂過程中，靈感乍現，以比利和小熊為主角寫了一首童趣的詩《泰迪熊》，於一九二四年二月十三日在雜誌《潘趣》（Punch）發表，大受讀者歡迎。同年，米恩出版詩集《當我們年紀小》，請來謝培德（E. H. Shepard）繪圖，其中第三十八首就是《泰迪熊》。書一出版，短短八周就大賣超過五萬本。在那個有錢人才買得起書的年代，這可是天量！更多論壇文章連勝文們還是陳思宇們？人民本來可以躺著賺 委內瑞拉為何經濟崩潰？當台灣旅遊只分為補助季與非補助季運動、旅遊與商機，可不可能發生在「拚觀光」的台灣？性虐案9年暴增 223%：受盡折磨的孩子向誰說 #Metoo?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

疾病管制署今(28)日公布，國內新增1例麻疹本土病例。本月16日曾公布一名北部31歲男子到越南旅遊感染麻疹，並於發燒期間參加公司尾牙，沒想到該男妻子，也在21日出現發燒症狀、23日額頭、胸前出現紅疹，隨後確診感染麻疹，研判被丈夫感染，現已居家隔離中。疾管署表示，該名30餘歲女性為今年首例本土麻疹病例，由於個案除就醫外，無公共場所活動史，因此目前掌握接觸者109人，將持續追蹤監測至2月14日。疾管署副署長羅一鈞表示，今年國內累計6例麻疹病例，其中5例為境外移入病例，感染國家為菲律賓3例及越南2例，另1例為越南境外移入導致國內感染本土病例；2015至2018年同期我國均無確診病例。羅一鈞說，越南自2018年12月疫情上升，去年累計病例數為前年10倍以上，病例主要發生於河內及胡志明市等大城市，以及北部山區省份。我國鄰近國家中，中國大陸、越南、泰國、菲律賓、印尼及印度也持續有病例發生，韓國大邱及京畿道近期發生群聚事件。疾管署呼籲，麻疹傳染力強且目前為好發季節，民眾應按時帶家中幼兒接種MMR疫苗，並避免帶未滿1歲或未接種疫苗的幼兒至麻疹流行地區；如須攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往，可於出發前帶幼兒自費接種1劑疫苗。一般民眾近期如計劃前往麻疹流行地區，請於出國前2至4週至旅遊醫學門診，諮詢評估是否需要接種，並於旅遊期間做好防護措施。自流行地區返國後如有疑似症狀，應配戴口罩儘速就醫並告知旅遊史。更多 NOWnews 今日新聞報導 屬豬、姓朱、身分證有「2019」 這家飲料請你免費喝 帶豬肉被查獲不繳錢要驅逐 對岸遊客抱怨：根本趕我們走

生活中心／綜合報導「日行一萬步，身體更健康」這句話流傳已久，許多人更將它奉為準則，每天都會撥出時間走個一萬步，然而《BBC中文網》報導卻指出，「日行一萬步」其實是日商在1960年代為了販賣健身裝置而想出來的口號，且經由實際測試，每天快走10分鐘的效果遠勝於走了一萬步，並對降低糖尿病、心血管疾病以及部分癌症更有效！▲「日行一萬步」最早只是日本健身廠商販賣產品的口號。（示意圖／Pixabay）據《BBC中文網》報導，日本有一家公司在1960年推出一個名為「Manpo-Kei」（中文翻譯相當於「萬步走」）的健身裝置，這種健身裝置類似於計步器，並用「一天一萬步」做為行銷口號，結果在日本市場上取得巨大的成功，而後亞洲跟西方國家也有不少人加入日行一萬步的行列，使用這個方法健身、保持體態。然而BBC團隊對此做了一實驗，比較「日行一萬步」跟10分鐘快走，到底哪一項運動對身體的幫助比較大。BBC團隊要求快走的受試者每天需要做完3組的10分鐘快走，且速度要快到能講話但沒辦法唱歌的程度，這樣一天下來的步數約達3000步；而另一組受試者則是單純走完10000步。▲實驗發現，快走對身體的好處比每天走10000步更多。（示意圖／Pixabay）這個實驗得出驚人結果，首先是每天快走10分鐘的人遠比走了10000步的人輕鬆，且快步走的志願者還多了30%的「中等到比較劇烈的運動」，專家對此表示「當你做中等強度以上運動時，你才開始獲得有益健康的最大好處。」而快步走的志願者由於在運動中，心跳明顯加快，研究顯示這樣能有效降低罹患糖尿病、心血管疾病以及部分癌症的風險。這個發現也告訴想要藉由運動保持身體健康的人，下次進行鍛鍊時，走幾步不是重點，關鍵在於速度！更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片屁股癢小心！男肛門外滿是「白色斑塊」 一檢查罹2癌症流感來勢洶洶！避免家中患者傳染 必學5招自保撇步報你知輔大性侵案夏林清控損害名譽 女學生：結痂傷口再被掀起